247 Jum'at, 17 April 2015 | 04:11:33

Hindari 5 Hal ini Dari Tempat Tidur Anda

hindari-5-hal-ini-dari-tempat-tidur-andanationalgeografic

Tidur adalah suatu kegiatan untuk mengisi tenaga baru, apabila dalam hari-hari Anda kurang  tidur maka hari-hari Anda tidak akan maksimal. Bicara soal tidur pasti tak akan lepas dari sebuah kamar dan tempat tidur. Tempat tidur yang nyaman sudah pasti akan membuat istirahat Anda begitu relaks. Untuk mendapatkan tempat tidur yang nyaman dan membuat Anda relaks  artinya Anda harus memiliki kualitas istirahat yang maksimal oleh karena itu ada beberapa hal yang harus dijauhkan dari ranjang tidur Anda, diantaranya adalah:

Handphone

Tahukah Anda bahwa radiasi ponsel dapat mempengaruhi terbentuknya neoplasma dari regenerasi sel yang tidak wajar. Seperti,  tumor otak, kanker, sakit kepala, jantung dan lain sebagainya. Kehadiran handphone juga bisa menyebabkan tidur tidak nyenyak, dan bisa juga  menyebabkan si pemiliknya selalu merasa was-was, merasa gelisah dan tegang. Olehkarena itu jauhilah handphone dari ranjang tidur Anda ketika Anda hendak tidur.

Pekarjaan

Jika Anda ingin tidur artinya Anda ingin beristirahat lalu bagaimana bisa Anda beristirahat dengan nyaman jika di atas ranjang tidur Anda dipenuhi oleh segala aktifitas pekerjaan Anda. Jika hal itu terjadi akhirnya nanti ranjang tidur Anda berubah fungsi bukan lagi sebagai tempat tidur Anda melainkan sebagai tempat kerja Anda. Secara psikologis Anda tidak akan dapat tidur dengan nyenyak karena tanpa Anda sadari tubuh Anda akan menolak untuk beristirahat karena yang otak Anda terus bekerja memikirkan pekerjaan Anda.

Hewan Peliharaan

Meskipun Anda adalah seorang pencinta binatang namun sangat tidak sehat jika saat Anda tidur hewan peliharaan Anda turut menemani di atas ranjang tidur Anda. Untuk hewan peliharaan Anda seperti kucing, anjing, kelinci dan hewan peliharaan lainnya jangan biarkan mereka naik ataupun tidur di atas ranjang tidur Anda. Hal ini sangat berbahaya karena Anda tidak pernah tahu secara pasti apa saja yang telah di lakukan oleh hewan peliharaan Anda selama seharian, belum lagi kotoran dan debu yang dibawa oleh hewan tersebut melalui bulunya, air liurnya dan sebagainya.

Makanan

Hindari makan diatas ranjang tidur karena akan mengotori ranjang tidur Anda dan akan mengundang serangga seperti semut, kecoa dan lainsebagainya.

Buku

Tanpa Anda sadari kehadiran buku dapat menggangu tidur Anda, apalagi jika hobi Anda adalah membaca. Jika Anda sedang membaca suatu cerita yang seru pastilah Anda akan terus penasaran untuk mengikuti jalan cerita dari buku tersebut sehingga meskipun mata Anda sudah mengantuk Anda akan terus membacanya dan menyebabkan tidur anda menjadi terganggu.

Sumber : cosmopolitan

📄 View Comment

Bagikan:
Tulis Komentar

4 Komentar

  1. Ignasi Cleto Agustus 29, 12:53

    Usu inani perfecto quaestio in, id usu paulo eruditi salutandi. In eros prompta dolores nec, ut pro causae conclusionemque. In pro elit mundi dicunt. No odio diam interpretaris pri.

    Tanggapi Komentar
    • Orange-Themes Agustus 29, 12:53

      Ad est audire imperdiet. Cum an docendi assentior. Usu inani perfecto quaestio in, id usu paulo eruditi salutandi. In eros prompta dolores nec, ut pro causae conclusionemque. In pro elit mundi dicunt. No odio diam interpretaris pri.

      Tanggapi Komentar
Lihat semua komentar

Tulis Komentar

Anda harus Login terlebih dahulu untuk dapat menulis komentar.

Pencarian Artikel